Si è tenuto presso il Consultorio di Nicosia un incontro di condivisione e ascolto dedicato alla menopausa, che ha riunito numerose donne in un clima di partecipazione e confronto.
L’iniziativa è stata organizzata in concomitanza con la Giornata Mondiale della Menopausa, istituita nel 2009 per promuovere consapevolezza e sostegno alle donne che affrontano questa fase naturale della vita.
La menopausa, che in media si manifesta intorno ai 50 anni, non è una malattia ma un fisiologico momento di transizione. Se non gestita con adeguata attenzione, può tuttavia influire sulla qualità della vita o generare sentimenti di perdita.
Durante l’incontro, il dialogo tra le partecipanti è stato arricchito dagli interventi di un team multidisciplinare composto dalla ginecologa Vincenza Tomasi, dall’assistente sociale Domenica Li Volsi, dall’ostetrica Antonella Raspanti e dall’insegnante di Yoga Cristiana De Luca.
La dott.ssa Tomasi ha sottolineato l’importanza della prevenzione consapevole e, quando necessario, di un trattamento mirato dei sintomi, per migliorare la qualità della vita e ridurre il rischio di patologie croniche a lungo termine.
Cristiana De Luca ha poi illustrato i benefici dello yoga in menopausa, pratica che favorisce equilibrio psicofisico e autostima. Lo yoga aiuta a ridurre le vampate di calore, previene l’osteoporosi, rafforza il pavimento pelvico e migliora la salute cardiovascolare. A livello mentale, combatte stress, ansia e insonnia, contribuendo al benessere emotivo e all’empowerment femminile.
Dallo scambio di esperienze è emerso un messaggio forte e condiviso:
“Onora il tuo corpo che cambia. Con la prevenzione, il dialogo, l’attività fisica, lo yoga, la sana alimentazione e il benessere mentale, la menopausa diventa un momento di radicamento, saggezza e nuova energia.”
